للغذاء سحر خاص على أجسادنا,فهناك العديد من السيدات اللاتي نجدهن ذوات رائحة طيبة دون أن يضعن أي معطر والسر في ذلك, يرجع إلى الطعام الذي يتناولنه, فالجسم يفرز العرق وخصوصا في فصل الصيف تبعا للأطعمة التي نتناولها, وهناك بعض أنواع الأطعمة التي تمنح الجسم رائحة عطرة وجميلة بعد تناولنا لها ومن هذه الأطعمة.
الأعشاب:
النعناع, البابونج, القرفة, القرنفل, الزعتر والريحان كلها من الأعشاب العطرية التي تمنح الجسم رائحة عطرة وجميلة بالإضافة إلى مساعدتها للجسم في التخلص من السموم والدهون والتي تسبب رائحة الجسم الكريهة.
وننصحكي بإضافة القرفة وجوزة الطيب إلى طعامك المحضر منزليا.
أضيفي ماء النعناع المغلي إلى حوض الإستحمام الخاص بك فهو يساعد على الإسترخاء.
الحمضيات:
الموالح كاليوسفي والليمون لها تأثير فعال في منح الجسم رائحة عطرة للفم والجسد. فهي تتميز بتغلغلها السريع في الجسم.
إشربي عصير برتقال مضاف إليه ماء ورد ونعناع مع وجبة الإفطار أو عصير ليمون بالنعناع يمنحكي نشاط وحيوية مع رائحة طبية.
الخضروات:
بعض الخضروات مثل الخس, الكزر, الخيار, الكرفس, البقدونس, الكزبرة والشبت تمنح الجسم رائحة جيدة بالإضافة إلى فوائدها العديدة للبشرة والجسم.
الأعشاب العطرية:
البهارات, الروز ماري, الهيل أعشاب تمنح الفم رائحة جميلة وعطرة, يمكنكي مضغ حبوب الهيل لقدرتها على جعل رائحتك ذكية.
المكسرات:
بجميع أنواعها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف وتخلص الجسم من السموم, الفضلات والدهون كما تنظم عملية الهضم وتمنح الجسم رائحة عطرة وجذابة.
ماء الورد:
تعوّدي على شرب الماء المضاف إليه ماء الورد فله فوائد عديدة على صحة الإنسان كما يمنح الجسم رائحة عطرة.
حاولي الإبتعاد عن المشروبات الغازية والبقوليات فهي تنتج غازات غير مستحبة في الجسم, وأيضا القهوة التي تساعد على منع إفراز اللعاب بالفم.
